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| Jean Louis Corby "El Vacío del Alma" (2012) |
Psicopatología
¿Qué es la Psicopatología?
La Psicopatología se centra en el estudio científico de la conducta anormal, tanto en los aspectos descriptivos como en los etiológicos.
Se ocupa de describir la conducta desadaptada y la explicación de la misma.
Las psicoterapias constituyen un punto de referencia principal en los tratamientos psicológicos empíricamente validados, es decir, de aquellos tratamientos que han demostrado empíricamente su eficacia.
Las psicoterapias constituyen un punto de referencia principal en los tratamientos psicológicos empíricamente validados, es decir, de aquellos tratamientos que han demostrado empíricamente su eficacia.
La Actividad Cognitiva y la Terapia Cognitiva de Beck son de especial interés, porque van exponiendo con claridad conceptos como esquemas cognitivos, creencias erróneas, pensamientos automáticos, y sesgos negativos o distorsiones negativas.
Aaron T. Beck (1921-2021) fue psiquiatra, psicólogo y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Pennsylvania (USA).
Actividades Cognitivas
Las actividades cognitivas interactúan conjuntamente para obtener un comportamiento determinado.
Lo cognitivo es aquello que pertenece o que está ligado al conocimiento.
Se desarrolla en procesos intelectuales y en las conductas que emanan de esos procesos.
Es una consecuencia de la voluntad del individuo por entender la realidad y desempeñarse en sociedad, por lo que está vinculado a la capacidad natural que tienen los seres humanos para adaptarse e integrarse en su medio ambiente.
Esquemas cognitivos: el modelo cognitivo sostiene que el individuo responde a las situaciones, en base a sus previas conceptualizaciones del mundo y de sí mismo.
Creencias: pueden conceptualizarse como estados de la mente, en los que las personas asumen como verdaderos y válidos los conocimientos o experiencias que tienen sobre determinados sucesos.
Las creencias erróneas están en lo más profundo de la conciencia, forman parte de nuestros valores fundamentales y de nuestra identidad, son rígidas y poco realistas, suelen incluir contenidos acerca de nosotros mismos, de los demás, o de la vida y el mundo en general.
Pensamientos automáticos: son pensamientos o imágenes que surgen de la interacción de esquemas cognitivos y creencias, y de la información del medio sesgada por procesos cognitivos:
Se desarrolla en procesos intelectuales y en las conductas que emanan de esos procesos.
Es una consecuencia de la voluntad del individuo por entender la realidad y desempeñarse en sociedad, por lo que está vinculado a la capacidad natural que tienen los seres humanos para adaptarse e integrarse en su medio ambiente.
Esquemas cognitivos: el modelo cognitivo sostiene que el individuo responde a las situaciones, en base a sus previas conceptualizaciones del mundo y de sí mismo.
Creencias: pueden conceptualizarse como estados de la mente, en los que las personas asumen como verdaderos y válidos los conocimientos o experiencias que tienen sobre determinados sucesos.
Las creencias erróneas están en lo más profundo de la conciencia, forman parte de nuestros valores fundamentales y de nuestra identidad, son rígidas y poco realistas, suelen incluir contenidos acerca de nosotros mismos, de los demás, o de la vida y el mundo en general.
Pensamientos automáticos: son pensamientos o imágenes que surgen de la interacción de esquemas cognitivos y creencias, y de la información del medio sesgada por procesos cognitivos:
son como un monólogo o auto-diálogo, mensajes específicos y discretos, parecen taquigrafiados, resultan creíbles, son involuntarios, aprendidos, y difíciles de desviar.
Terapia Cognitiva de Beck
La Terapia Cognitiva de Beck está basada en el modelo cognitivo, el cual postula que las emociones y conductas del individuo están influidas por su percepción de los eventos.
No es una situación por sí misma la que determina lo que se siente, sino más bien la forma en que se interpreta la situación:
la respuesta emocional está mediada por la percepción de la situación.
El individuo no sufre por las experiencias de su vida, sino por los pensamientos que sostiene respecto a dichas experiencias.
No recogemos toda la información del entorno (interno o externo), sino la que es congruente con la información de dichos esquemas a través de procesos cognitivos, sesgados previamente.
Distorsiones Cognitivas
A los sesgos negativos, Beck los llamó distorsiones cognitivas.
Distorsiones Cognitivas: son una forma de error en el procesamiento de la información, desempeñan un papel predominante en la Psicopatología, y determinan esas creencias básicas que predisponen a la perturbación, interpretando eventos en términos absolutos.
La Terapia Cognitiva de Beck trata de modificar las creencias básicas que predisponen a la depresión o a la ansiedad, ayuda a identificar los pensamientos inadecuados, y a cambiar los propios esquemas mentales por otros más racionales y realistas.
Conclusiones
Por lo tanto, se podría tal vez llegar a la conclusión de que:
a) Si las personas interpretamos de forma diferente una situación conflictiva y las variaciones dependen de factores individuales, entonces cada individuo tendría que aprender a identificar los propios pensamientos inadecuados para evitar que le invadan y para cortar círculos viciosos.
b) Si no son los acontecimientos los que generan estados emocionales, sino que es la forma de interpretarlos, entonces si fuésemos capaces de cambiar nuestros esquemas mentales, seríamos capaces de generar nuevos estados emocionales menos dolorosos y más acordes con la realidad.
